TIM PEMBURU SEHAT AKHIRI SENAM DENGAN TARIAN ZUMBA DI PANTAI

Kandeman ---- Tak seperti biasanya Tim Pemburu Sehat SMP Negeri 1 Kandeman melakukan senam di bibir Pantai Ujungnegoro, Jum’at (2/4) di Kandeman Batang,  anggota yang mayoritas Ibu-Ibu itu tiba di pantai pada pukul 08.00 WIB dengan mengendarai sepeda motor, walaupun ada  juga yang menggunakan mobil dan bersepeda dari rumah. Kegiatan yang di sponsori oleh Kepala SMP Negeri 1 Kandeman, Bapak Drs. H. Tikwo Hardono, M.Si dan Bapak Agus Suyono, S.Pd. seperti biasanya menghadirkan instruktur Bang Arjun, dkk., dengan mengenakan kaos kuning dan trening hitam Pemburu Sehat puncaki senam dengan tarian zumba, lalu apa sebenarnya zumba itu? Hingga populer dan banyak dinikmati pencinta senam,

kami hadirkan sejarahnya yang telah dirangkum dari https://id.wikipedia.org/wiki/Zumba. Zumba ditemukan pada 1998 oleh Alberto di Cali, Kolombia. Kehadiran zumba bermula ketika Alberto lupa membawa kaset musik yang biasa dipakai untuk mengajar di kelas aerobik. Sebagai gantinya, ia menyetel kaset musik dansa Latin seperti salsa dan merengue di kelas kemudian mengajak para peserta aerobik untuk menari bersama. Tarian yang diajarkan tersebut akhirnya diberi nama "Rumbacize". Penamaan "Rumbacize"  adalah kombinasi dari kata rumba (kata dalam bahasa Spanyol yang berarti pesta dan variasi tarian) dan Jazzercize. Meskipun nama aslinya adalah "Rumbacize", latihan kebugaran ini lebih dikenal publik dengan nama "Zumba" yang merupakan merk dagang dari Zumba Fitness. Pada 2001, Alberto berkolaborasi dengan Alberto Perlman dan Alberto Aghion merilis sebuah seri video kebugaran. Berkat investasi dari Insight Venture Partners dan Raine Group pada 2012, kelas zumba pun diperluas. Hingga 2015, tercatat ada 14 juta murid zumba di 186 negara.

Zumba bermanfaat dalam membakar kalori dalam jumlah yang besar. Sebuah studi menunjukkan bahwa seseorang yang melakukan zumba selama sejam dapat membakar 300 hingga 900kcal. Selain itu, zumba juga bermanfaat dalam menurunkan risiko serangan jantung, mengurangi tekanann darah dan kolestrol jahat serta meningkatkan kolestrol baik. Bagi manula, zumba dapat membantu dalam meningkatkan kekuatan tubuh serta meningkatkan gerakan dan postur. Demikian sejarah zumba yang kami ambil dari wikipedia.org.

Setelah selesai senam Tim Pemburu Sehat menikmati suasana keindahan pantai sambil sarapan pagi

 

Editor : Suhirman